Untuk terus mengajak masyarakat hidup sehat, ibu-ibu PKK menggelar kegiatan berupa senam bersama yang dilaksanakan setiap hari jumat di Kantor Kecamatan Campaka, Kabupaten Purwakarta, Jumat (8/09/23) pagi.
Tapi ada yang menarik nih, senam sehat kali ini tidak hanya dilakukan oleh ibu-ibu PKK dari setiap Desa di Kecamatan Campaka saja melainkan bersama Praja dari IPDN yang sedang melaksanakan kegiatan BKP di Kabupaten Purwakarta.
Salah satu desa di Kecamatan Campaka, yaitu Desa Cikumpay juga turut meramaikan kegiatan senam pagi dengan perwakilan Praja dari desa Cikumpay turut berpartisipasi menjadi instruktur senam.
Senam pagi artinya suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi berguna untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. paparan sinar surya pagi juga cantik dan sehat bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya.
Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat serta memudahkan pada menuntaskan pekerjaan sehari-hari. Senam pula dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan sirkulasi darah serta melatih urat saraf yang kaku serta menaikkan kesehatan jantung serta stamina tubuh.
Olahraga ini pula bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, menurunkan berat badan yang sangat penting bagi para cewe-cewe yang takut akan berat badan berlebih, pula mampu mengurangi tertekan dan lebih senang sebab jika kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.
Selain senam yang diinstruksikan oleh ibu-ibu PKK, Praja IPDN juga ikut serta menjadi instruktur senam dan mengajarkan beberapa senam yang sering digiatkan di Kesatriaan Intitut Pemerintahan Dalam Negeri, seperti senam Tobelo, Natamboli, dan Maumere. Senam ini mendapat respon yang sangat antusias dari ibu-ibu PKK dan bahkan mereka mau mempelajari senam dari Praja agar setiap hari jumat akan dilakukan bersama-sama.
Terakhir menjadi harapan bahwa dengan rutin berolahraga menjadikan setiap orang dapat menjadi sehat dan bugar sehingga mampu bekerja dan beraktivitas secara optimal dan dapat menghasilkan kinerja yang maksimal.
Tinggalkan Komentar
Email anda tidak akan ditampilkan. Harap isi semua yang bertanda *